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赵薇为画皮2减肥 变出水芙蓉

已阅读2013-02-08 00:27 来源:21CN 编辑:芸夕 分享:

随着《画皮2》正式上演,赵薇画皮2减肥成功,与周迅在戏中大秀身材。产后的赵薇成功减肥,在画皮2中裸上身变出水芙蓉。与昔日有点虚胖的赵薇相差甚远。赵薇怎么减肥的成为网上热议的话题,赵薇能够成功减肥,最主要是从饮食上调节。

赵薇为画皮2成功减肥 变出水芙蓉
赵薇为画皮2成功减肥 变出水芙蓉

  赵薇减肥方法第一招:红豆减肥食谱

  材料:100克红豆、100克绿豆、30克山楂、6克龙山长参、10颗大枣。

  做法:1、将红豆和绿豆用冷水浸泡一小时。然后将所有材料放在锅中与1000毫升的冷水一起煮,煮到豆子烂熟即可。

  2、将做好的红豆餐分为两等份,将豆子、山楂、大枣一同吃下。吃这款减肥餐一定要趁热吃,这样才有效。点击查看:更多快速有效的减肥食谱>>>

  赵薇减肥方法第二招:腹式呼吸

  产后的赵薇,身材有点发福,比以前更加胖,但是为了画皮2,赵薇积极开始减肥。赵薇减肥方法从早上开始。起床后开始练习瑜伽。最开始,做两天三分钟的深呼吸,利用腹式呼吸,让瑜伽动作更好地与呼吸配合。吸气时尽量收缩腹部,呼气时感觉鼻息被带到脊梁椎。腹式呼吸对于瘦腹很有效果。一分钟自测肥胖类型,精准快速瘦身>>>

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