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“双冰”丑小鸭塑身蜕变女神

已阅读2013-02-08 01:32 来源:雅虎 编辑:苦茶咖啡 分享:

李冰冰和范冰冰如今都已经晋身“国际巨星”的行列,无论是从身材还是打扮都是美到无可挑剔。可是你可知道他们也有“丑小鸭”一般青涩、稚嫩的过去,身材完全不及如今这般的凹凸有致。

  如此看来,真的是“女大十八变”,李冰冰和范冰冰的完美蜕变,绝对值得所有正奋斗在减肥之路上的美眉们借鉴。只要你在塑身、减肥的道路上肯下功夫,就会有如花般绽放的一天!今天我们就来看看李冰冰、范冰冰的“双冰减肥法”吧!

揭“双冰”丑小鸭变天鹅塑身蜕变记
“双冰”昔日丑小鸭已瘦身蜕变!

  范冰冰塑身减肥

  “要瘦,更要状态好!”这是李冰冰对于瘦身的态度。“谁不知道演员要苗条,上镜才好看,但是当你试过一段时间后,你会发现,如果太过致力于极致的瘦身,你的状态会萎靡不振,这样你在镜头前同样无法展示容光焕发的状态。减肥需要好状态,怎样才能科学瘦身?>>>

  合理的节食和运动

  范冰冰为达到完美的身材,曾一个月减肥20斤,可谁知道她为此也付出了很多的努力。妈妈为她精心烹调的饭菜她也从不肆意妄为,菜只吃了一小碟、粥只敢喝一汤匙……,每顿饭只吃到7成饱,饿的时候就用黄瓜等水果来补充,另外她每天还进行大运动量健身。就这样合理的节食和运动,让她瘦了不少。但是节食不是全能的,很多营养都跟不上,所以她还是放弃了这种伤身的减肥方法。范冰冰最后是通过什么方法成功减肥的?>>>

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