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食谱减肥 你懂了多少又吃了多少

已阅读2013-02-08 00:27 来源:网易 编辑:萧萧 分享:

蔬菜种类很多,而且样样色香味俱全,我们不妨都试吃一下,看哪种的瘦身最好,如果觉得对减肥不错的话,那么可以多吃一点了。

食谱减肥 你懂了多少又吃了多少
想要瘦身的MM不可不知的减肥食谱>>>

  第一:夏天的天气会很闷热,可以直接生吃黄瓜,皮不要削掉(可以根据个人喜爱),皮含有大量的维生素,不仅很有营养价值,还可以起到快速减肥的作用,两全其美,很受MM们的欢迎。

  第二:把黄瓜洗净,切成小块状,用刀拍一下蒜头再切碎,切得越碎越好,有助于咀嚼,放切好的黄瓜放在一个大碗中,撒上蒜米、盐、花生油和白醋,搅拌均匀等5分钟就可以吃了,是减肥食谱的一道好菜。什么减肥方法见效快?>>>

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