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另类食疗减肥 少吃多餐造好身材

已阅读2013-02-08 00:27 来源:东方女性 编辑:萧萧 分享:

进食是为了给身体补充能量,现在有不少女性为了让自己看上去苗条,选择少吃或者不吃某一餐,这是不健康的减肥方法,MM们可以尝试少吃多餐法,来帮助自己摆脱赘肉。

另类食疗减肥 少吃多餐造好身材
另类食疗减肥 少吃多餐造好身材

  每4小时进食1次

  我们拼命的减肥是为了让自己看起来更苗条,而不是要把自己的身体弄垮。如果你觉得少吃或者不吃才能减肥,那你就错了,合理的饮食能让你的减肥效果更加显着。下面要介绍的是4小时进食1次的另类减肥法,让你不用再忍受饥饿的折磨。减肥方法不止节食一种,点击查看更多>>>

  第一餐:早餐

  早起后是不是会觉得肚子在打边鼓呢?那就喝一碗热乎乎的麦片粥让自己的肚子苏醒吧。麦片粥能够促进肠道消化,以便于身体更好的吸收与消化。尔后再来个橙子,补充一下维生素,让自己从早上就拥有个好心情。照这样食用早餐能有效的帮你瘦身。吃什么越吃越瘦?>>>

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