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警惕!不要陷入黄瓜减肥误区

已阅读2013-02-08 00:27 来源:网易 编辑:零凡 分享:

黄瓜减肥方法是很多MM经常使用的减肥方法,但是,专家提醒,黄瓜减肥需谨慎,有些吃黄瓜的方法是错误的,可能有害健康,你的黄瓜减肥方法是正确的吗?

  每种食物都有自己的营养个性,有些对“脾气”的食物搭配在一起,可以创造出“1+1>2”的营养。但一些“脾气”不合的食物,搭配在一起,虽然对身体不会造成明显的害处,但它们的营养可能就会大打折扣了。怎样饮食减肥,减肥不减营养健康>>>

黄瓜减肥你会吗?小心别伤害健康
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  黄瓜减肥1+1<1的搭配

  1.黄瓜、花生搭配,易引起腹泻

  黄瓜切小丁,和煮花生米一起调拌,作为一道爽口凉菜,经常活跃在许多家庭的餐桌上,许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。其实,这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。黄瓜性味甘寒,常用来生食,而花生米多油脂。一般来讲,如果性寒食物与油脂相遇,会增加其滑利之性,可能导致腹泻,所以不宜同食。

  有些人会说,我常这样吃,可我没有拉肚子啊。是的,对于那些肠胃功能超好的人来说可能没有关系,但对于肠胃功能不是太好的朋友,最好不要两者同食,即使同食最好不要多食。史上超牛减肥法,不看后悔>>>

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