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揭秘:饮食减肥失败原因何在

已阅读2013-02-08 00:27 来源:雅虎 编辑:苦茶咖啡 分享:

减肥真的那么难吗?真的有的人就注定一辈子都是胖子?其实不然,美容医学专家曾就此说过,除非是身体有病,否则这世上没有喝水也能长肉的体质,而之所以减肥失败,真正原因是因为减肥者所用的方法不正确导致。

  早晨:

  很多美眉为了早上能多睡一会,常常是将早餐时间也省下来,然后上班路上在街边随便买根油条烧饼,或是去公司附近买块三明治随便对付。这些东西的量并不多,或许整个吃完也只是个半饱,但殊不知,这些外面卖的便捷早点,要么油性大,要么糖分高,要么热量超标,要么盐味重,而这些,全都是减肥的大忌。但是,很多美眉却都觉得自己只吃个半饱对付一下而已,减肥计划一直在进行当中。努力减肥,结果却是失败该怎么办>>>

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为何有的人越减越肥?怎样减肥才有效?>>>

  中午:

  在办公室里坐了半天,面对电脑敲了一会,一转眼午饭时间就到了,只是这会儿自己也不觉得怎么饿。因此很多立志要减肥的美眉,要么干脆连午饭也不吃,要么就只少少地吃上几口表示个意思。由此,心里得到很大的安慰。只是这样的习惯,却往往导致下午的时候,肚子开始唱空城计。

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