当前位置: > 减肥食谱 >

饭前一碗瘦身汤 助你饭后轻松瘦

已阅读2013-02-08 00:27 来源:千龙网 编辑:苦茶咖啡 分享:

饭前喝碗汤不仅能满足口腹之欲、养胃还能有效的帮助你减肥瘦身哦。如果你想要轻松减肥,那不妨过来喝碗美美的靓汤。今天小编为大家带来三款美味瘦身汤,一起来看一看吧。

  小松菜鸡蛋牛奶瘦身汤

  材料:小松菜30克、生鸡蛋1个、盐1/3茶匙、牛奶200毫升、橄榄油少许、酱油少许。

瘦脸?瘦腰?瘦腿?想瘦就瘦!>>>
瘦脸?瘦腰?瘦腿?想瘦就瘦!>>>

  做法:

  1.先把小松菜洗干净,将水分隔掉,然后将小松菜放在一旁备用。

  2.把牛奶倒到锅里,稍微地将它煮热,接着将小松菜、鸡蛋等食材一并放到锅里,在煮沸之前放到碗里。

  3.最后倒入一些橄榄油,充分搅拌后就可以饮用了。

  点评:鸡蛋和牛奶都是富含蛋白质的食物,同时脂肪含量也不高,配合纤维素丰富的小松菜,减肥之余还可以美白哦。减肥还能美容?一举数得的给力减肥法推荐!>>>

相关标签:
精彩推荐Atlas

本站推荐

网友今日关注·Focus

关于我们|广告报价|版权信息|免责声明|发展愿景|企业文化|招聘信息|联系我们|网站地图|网站帮助