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辣妈产后急速瘦 60天狂减35斤!(3)

已阅读2013-02-08 00:27 来源:大洋网 编辑:苦茶咖啡 分享:

关于运动 每天坚持一个小时左右,跑步,跳绳,仰卧起坐,减肥操,蹬单车。有氧运动是最好的减肥方法。能有效加速脂肪的燃烧,让堆积的脂肪快速瘦下来。还能塑造身型呢!很有效的哦!最火减肥方法,消脂快速瘦! 看

  关于运动

  每天坚持一个小时左右,跑步,跳绳,仰卧起坐,减肥操,蹬单车。有氧运动是最好的减肥方法。能有效加速脂肪的燃烧,让堆积的脂肪快速瘦下来。还能塑造身型呢!很有效的哦!最火减肥方法,消脂快速瘦!>>>

辣妈产后急速瘦身 60天狂减35斤!
看上去生过孩子吗?我可是辣妈呢!

  减肥小贴士:

  1、不吃零食和饮料,以前我超级爱可乐薯条,现在减肥之后对这些也没有什么兴趣了,说明人的爱好是可以改的哦。现在开始喝白开水或者茶。

  2、找准合适的减肥方式,瘦身方可事半功倍哦!

  3、坚持,坚持,再坚持,减肥最怕坚持不了。在网上加入一些减肥的论坛和群,志同道合的人互相监督,斗志满满!查看更多瘦身成功案例>>>

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